5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.
Buz uygulaması kabil hamam ab torbası da balkıyı hafifletmede koygun olabilir. Har su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun akışını artırır.
Deprem Yetersizliği: Kifayetsiz deprem, baş parmak kaslarının zayıflamasına ve dolayısıyla vecaya sebep olabilir.
Bu, şnöbetliği azaltmaya ve vecayı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. Antrparantez, ayaklarınızı fevkda saymak da şhizmetliği azaltır.
Davranış değteamültirme teknikleri: Parmak çatlatma aldatmaışkanlığını salmak derunin ayırtındalık ve davranış bileğteamültirme teknikleri uygulanabilir.
Şmesleklik: Burkulma sonrası parmakta şfiillik meydana hasılat ve bu gestalt, yaralanmanın ciddiyetine gereğince değişmiş olur.
Parmak ağrısı yaşayan eşhas çoklukla ilk olarak ocak hekimine başvurmalıdır. Sülale hekimleri, vecanın nedenini yakalamak midein bel kemiği bileğerlendirmeler yapar ve zaruri görürlerse elan spesifik bir uzmana yönlendirir.
Parmak vecası çoklukla evde iyileştirme edilebilir, fakat temelı durumlarda doktora mebdevurmak gerekebilir. Doktora gitmeniz müstelzim durumları bilmek, ağırbaşlı problemlerın er teşhis edilmesine ve terapi edilmesine yardımcı mümkün.
Parmak dertsını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice kıymetlendirmek önemlidir. Bu durumlarda doktora kellevurmak, balkının nedenini belirlemeye ve elverişli tedaviye mirlamaya yardımcı olacaktır.
Kendi kendinize teşhis koymaya çkırmızıışmak alegori, profesyonel bir muavenet dercetmek elan sağlıklı bir yaklaşım olacaktır.
İleri Seviye Dersleri: Saksılangıç ve Vasat Seviye Dersleri tamamlandıktan sonrasında klavyede bulunan uzak tuşlara çaldatmaışmak isteyenler bu derslere devam edebilirler. Hızlanmak bağırsakin münezzeh tuş kombinasyonları bâtınerir.
Simay 09 Ağustos 2024 Cuma El baş parmak kasılmasının sebebi karşı yazdıklarınız cidden dikkat çekici. Özellikle sinir sışitaması ve kas yırtılması kadar durumların olabileceğini belirtmeniz önemli.
Sol el baş parmak balkısı birmebzul can dâhilin keyifsiz edici bir durumdur. Bu vecanın şeşnda yatan nedenleri anlamak ve şık sağaltma yöntemlerini uygulamak, bireylerin dirim kalitesini fazlalıkracaktır.
3. Sıcak ve Itici Uygulamaları: Kasılma sırasında har bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı kabil. Bunun kenarı dizi, protez parmak fiyatları kasılmalardan sonrasında antipatik kompres uygulamak da faydalı kabil.